昨今のトレーニングブームで、パーソナルジムも爆発的に増えてきました。
でも、ジムの数がありすぎてどこに行けばいいのか分からない…
という方も多いのではないでしょうか。
そこで今回はジムマニアの元モデルがおすすめするパーソナルジム３選をご紹介します。
パーソナルジムは費用対効果がすごい！
24時間ジムや女性専用ジムなど多様化が進み、ジムの数は爆発的に増えています。
お手頃価格で通えるジムがあるにもかかわらず、なぜ割高なパーソナルジムが人気なのか。
それは効果がハンパないから！
1回行くだけで、笑っちゃうくらい体が変わります。
（トレーニング後は筋肉もプルプル笑ってます）
パーソナルジムは何といっても「なりたい自分に合わせた自分だけのメニュー」をトレーナーが作ってくれるところがポイント。
間違ったやり方でトレーニングを続けても、理想のボディには近づけません。
確かな腕をもっているトレーナーが揃ったパーソナルジムで鍛えることが一番の近道です。
ジムマニアの元モデルおすすめパーソナルジム３選
私自身、モデルという職業柄ありとあらゆるジムに行きました。数えてみたらなんと17個！！
パーソナルジムにも何か所か通いました。
中にはすごくいい！！と思うジムがある一方で、あんまりだったなぁ…と思うジムもあったり。
その経験を踏まえて
ジムマニアの元モデルがおすすめしたいパーソナルジム3つをご紹介します。
1.定額料金で通い放題「パーソナルジム ELEMENT」
三軒茶屋・駒沢大学周辺に3店舗ある
【パーソナルジム ELEMENT
】
渋谷から電車でたった5分とアクセス抜群。
パーソナルジム ELEMENTの特徴は、なんといっても定額料金で通い放題なこと！
| 入会金 | 30,000円（体験当日の入会で |
|---|---|
| コース料金 | デイプラン 29,800円 レギュラープラン 34,800円 |
| 総額 | 44,800円～ |
| 期間・回数 | 通い放題・無制限 |
| 店舗エリア | 三軒茶屋・駒沢大学 |
パーソナルジム ELEMENTは月額料金で通い放題という今までにないパーソナルジムなんです。
4つのトレーニングメニューから、その日の気分や体調に合わせてトレーニングが選べます。
- フリーウェイトを使った「筋力アップワークアウト」
- 身体の引き締め「シェイプアップ」
- 体の各パーツの「機能改善」
- マッサージとストレッチによって疲労を取り除く「ボディケア」
普通のジムでさえ、なかなか毎日通うのは難しいですよね。
でもパーソナルジム ELEMENTならその日の気分で
といった風に使い分けが出来るので、とっても通いやすい！
ストレッチ＆マッサージ通い放題はかなり魅力的。
普通はジムとマッサージって別々で契約しなくちゃいけないのに、それが1つのジムで出来てなおかつ通い放題。
毎日行ったとしたら1回当たり約1200円。
ウェアやシューズは無料レンタルでなんとプロテインまで無料。仕事終わりに手ぶらで行ってさっとプロテイン飲んで帰る。理想的なワークスタイル。
もちろんシャワーも完備。アメニティもロクシタンなど有名ブランドのものを使用しており気分が上がります♡
トレーナーはプロスポーツ選手のトレーナーを勤めていたこともある実力者で、一人一人へのきめ細やかな指導が評判です。
1ヶ月から始められて、好きなタイミングで退会可能なので、気になった方はまず体験から初めてみてはいかがでしょうか。
- 体のケアまでトータルでサポートしてほしい人
- 手ぶらで行けるので気軽に通いたい人
- 通い放題のため回数多く通える人
2.ベストジムアワード2019受賞「Dr. トレーニング」
“世界トップレベル”のパーソナルジム
【Dr.トレーニング】
アメリカの準医療資格であるATCトレーナー、ミス・ワールド公式トレーナーといったトップクラスのトレーナーが揃ったパーソナルジムです。
| 入会金 | 35,600円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | ０円！ 1トレーニング4,500円～の都度払い。 |
| 総額 | 40,100円(税込) |
| 期間・回数 | 月会費なし。都度払いで行った分のみ |
| 店舗エリア | 銀座、麻布十番、恵比寿、中目黒、三軒茶屋、学芸大学、下北沢、吉祥寺、自由が丘、奥沢、池袋、目白 |
経済的な理由でパーソナルトレーニングに通えないという方にも、トレーニングを習慣化して欲しいという想いから、Dr.トレーニングでは「月会費０、都度払い」のシステムを採用。
パーソナルジムにありがちな2か月短期プログラムというのは、結婚式や撮影など大事な時の前などには良いですが、トレーニングを習慣化するという意味では、少ない頻度でも長く継続することが大切。
「Dr.トレーニングを月に1回利用して、プロトレーナーに定期的に見てもらつつ、他は自分でトレーニングする」といったスポット的な使い方もOK。
Dr.トレーニングでは500種類以上あるトレーニングから調整した「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。
多角的な面からアプローチするDr.トレーニングならではのオリジナルメソッドを採用。
- 既往歴&トレーニング歴
- 体組成 (体重＆体脂肪＆BMIなど)
- 栄養管理
- ボディーアライメント(身体バランスの調整)
- 柔軟性（可動域）
- DNA
ボディーチェーンとは、この6つの要素が連鎖して初めて体が変化するということ。
とにかくめちゃくちゃ鍛えるとか、ものすごいストイックな食事制限をするといった無理な方法ではありません。
「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり」を掲げるDr.トレーニングならではアプローチで素敵なボディを目指せます。
プロのスポーツ選手やダンサーといった体を使うプロをトレーニングしてきたノウハウがあるからこそ、安心してトレーニングすることが出来ます。
各店舗で約60分の体験トレーニングも実施していますよ。
- 月会費がかからないため、とりあえずパーソナルジムを試してみたい人
- 回数多く通えないけど長く続けたい人
- 世界トップレベルのトレーニングを受けてみたい人
3.トレーナーも全員女性「Reborn Myself(リボーンマイセルフ)」
女性による女性のためのパーソナルジム
【Reborn Myself】
リボーンマイセルフは完全女性だけの空間で、女性に特化したパーソナルジムです。
| 入会金 | 38,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 76,600円～ |
| 総額 | 114,600円 |
| 期間・回数 | 30日間/月8回 |
| 店舗エリア | 六本木、渋谷、新宿、池袋、吉祥寺、北千住、立川、自由が丘、町田、東京、上野 |
リボーンマイセルフの特徴はなんといっても女性専門ジム＆トレーナーも女性なこと。
女性だけの空間で、人の目を気にせずトレーニングが可能です。女性だからこそ分かる悩みも打ち明けやすいですね。
24時間電話・メールでのサポートでストレスフリーなダイエット環境を作り上げます。
女性の体を熟知した専属のパーソナルトレーナーが、確実に結果が出るダイエットへ導いてくれます。
リボーンマイセルフは短期ダイエットで結果を出したいという方にはぴったり。しかし、極端な食事制限は体に悪い影響を及ぼします。リボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」
生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事アドバイスで、トレーニングの効果を更に高めることが出来ます。
- 女性専門ジムを探している人
- 食事管理もしっかりしたい人
- 短期集中で体を仕上げたい人
まとめ
今回は「ジムマニアの元モデルがおすすめする都内パーソナルジム３選」をご紹介しました。
都内だけでも星の数ほどあるパーソナルジム。
何を基準にして選んだらいいのか迷ってしまいますよね。
今回ご紹介した3つのパーソナルジムはトレーニング方法や料金プランも様々です。
無料のカウンセリングや体験等も実施していますので、まずは一度行って実際にジムを体感してみることをオススメします。
このページが夢のお役に立てたら嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
